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黄体機能不全の原因と対策


黄体機能不全の原因と対策
不妊の原因にはさまざまなものがありますが、あまり知られていないものの実は悩んでいる人が多いのが黄体機能不全という状態です。

自覚症状があまり出ないため気づきにくいですが、不妊につながりやすい疾患です。

今回は黄体機能不全についてまとめてみました。

黄体機能不全とは?

ひとつの生理周期において排卵の前を卵胞期、排卵の後を黄体期といいます。黄体というのは成熟した卵胞が排卵後に変化したものです。

受精卵が子宮内膜へ着床しやすくしたり、妊娠を継続させるために働く黄体ホルモンを分泌するという重要な役割を果たしています。

この黄体が黄体ホルモンを十分に分泌しない、また黄体そのものが通常より早く消失してしまって着床や妊娠継続がサポートできにくい状態になるのが黄体機能不全です。

生理や妊娠など女性のサイクルには、プロゲステロンという黄体ホルモンと、エストロゲンという卵胞ホルモンが関与しています。

黄体ホルモンと卵胞ホルモンが正しく分泌されることで、月経、排卵、妊娠などが成立します。

黄体機能不全になると、卵子の発育が悪くなり、排卵しずらくなるほか子宮内膜が薄いままで着床が難しくなります。

なぜ黄体機能不全になるの?

女性の体のリズム、つまり生理周期をコントロールしているのは女性ホルモンですが、その女性ホルモンをバランスよく分泌させるための指令を出しているのは脳の視床下部や下垂体です。

これらの部位が正常に、かつ適切な時期にホルモン分泌の指令を出すことによって卵巣に指令がきちんと伝わります。

また指令を受け取る卵巣がしっかり機能していることも重要です。

つまり脳の視床下部や下垂体と卵巣のどちらもが正常であれば、卵胞が成長したり排卵したり子宮内膜が厚くなったりするわけです。

黄体機能不全はこの脳の視床下部や下垂体がうまく働かない、また卵巣が脳からの指令をうまく受け取れないといった機能低下によって起きるとされています。
この機能低下が起こるとしかるべきタイミングでしかるべきホルモンが放出されないということになります。

そして卵胞期の卵胞刺激ホルモン(FSH)の分泌低下が卵胞の発育不全を引き起こし、黄体機能不全の原因となっていると考えられています。

なぜ、卵胞の発育不全が黄体機能不全の原因になるのでしょうか?

卵胞刺激ホルモン(FSH)

卵巣にある未成熟な原始卵胞を刺激し成熟卵胞まで、発育を促進・成熟させる働きがあります。

卵胞が発育し成熟すると、卵胞ホルモン(エストロゲン)も増加します。
エストロゲンによりこの時期から子宮内膜が増殖をはじめ着床に備えます。

黄体形成ホルモン(LH)

LHは成熟した卵胞に排卵するよう指令を出します。また、排卵後の卵胞には黄体化を促します。

まとめると…
●まず、卵子が成熟するまで育つこと
 →卵胞刺激ホルモン(FSH)の刺激により卵胞を発育・成熟させる

●卵胞が成熟すると
 →卵胞ホルモン(エストロゲン)増加

●エストロゲンが増加すると
 →子宮頚管粘液が増え、子宮内膜が厚くなりはじめ着床準備に入る。

●エストロゲンが一定量に達する
 →卵胞刺激ホルモン(FSH)減少、黄体形成ホルモン(LH)が大量に分泌されるLHサージが起こり排卵が起こる。

●黄体形成ホルモン(LH)が排卵を指令
 →排卵する。その後排卵後の空の卵胞に黄体化を促す。

●卵胞が黄体化すると
 →プロゲステロン(黄体ホルモン)が分泌される。体温が高温期に入る

●黄体形成ホルモン(LH)が正常に分泌
プロゲステロンという黄体ホルモンと、エストロゲンという卵胞ホルモンが分泌促進される。

つまり、卵子がしっかり発育し排卵させるためのホルモン「FSH」と排卵させるためのホルモン「LH」が正常に分泌されていなければ、黄体機能不全の状態になるということです。
 

黄体機能不全の症状や判断のしかたは?

黄体機能不全は黄体が卵巣内に存在する期間が短くなる疾患なので、生理周期日数が短くなります。

ただし生理周期日数が短くなったということだけでは黄体機能不全かどうかは判断できません。

卵胞の成長スピードが早くて全体的に短縮されたということも考えられるからです。

基礎体温を測っている場合は、「最近生理の間隔が短くなってきたな」と感じたら排卵後から次の生理開始日の前日までの日数に注目しましょう。

このいわゆる黄体期は一般的に14日間前後で、個人差はないといわれています。
黄体期が10日間より短い場合は黄体機能不全だと判断できます。

そして排卵のタイミングと性交渉のタイミングを合わせているにもかかわらず妊娠しないというのも黄体機能不全を疑うきっかけになります。

また、黄体期は受精卵ができていた場合着床しやすいよう体温が上がるしくみになっています。

これは黄体ホルモンの働きのひとつで、体温が上がることでいつもより体が熱く感じたり眠気が起きたりします。

しかし黄体機能不全だとこうした症状が出にくくなると言われています。黄体が早く消失してしまうため黄体ホルモンの分泌も減り、こうした症状が起きにくくなるからです。

ただし体温や眠気といったものはストレスや環境・気分などにも大きく左右されるものなので、黄体機能不全かどうかの判断材料とするのは難しいでしょう。

黄体機能不全の治療はどうしたらいいの?

黄体機能不全を引き起こしていると考えられる要因に対する対処療法が中心となります。

たとえば脳の視床下部や下垂体から黄体ホルモンの分泌指令がうまくできていないと考えられる場合は、薬剤によって黄体ホルモンを補充する治療を行います。

早期の妊娠を望んでいる人に対しては、卵胞期に排卵誘発剤を使う場合もあります。

生理周期全体のホルモン分泌を薬剤でコントロールすることで、安定した生理周期を築いて妊娠しやすくするというわけです。

ただし、卵管閉塞や男性側に精子の異常があるといった深刻な不妊原因がない場合に限ります。

クリニックにかかるほどでもない、ホルモンの乱れにはマカなどのサプリメントでアシストしてあげる方法もあります。

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排卵を起こすのは卵巣ではなく「脳」

排卵とホルモンの関係

排卵は卵巣で起こります。でも、その指令を出すのは「脳」。

卵巣は脳から2つの性腺刺激ホルモンの指令を受けています。
視床下部の指令により下垂体から分泌されるホルモンにより卵胞の成熟、排卵、子宮内膜の増殖、黄体化、基礎体温の高温化などがおこるのです。

つまり、このホルモンの分泌がうまくいかないと排卵障害を招くことになります。

↑卵子の成長、子宮内膜の肥厚、排卵促進、着床準備、黄体化、高温期の維持。

全てが繋がっていることがわかります。

LHとFSHなどホルモンのバランスを整えることの重要性はここなのです。

ホルモンのバランスが整うとどんな事が起こるの?

ホルモンはこんな役割があります
子宮内膜が厚くなる
排卵時期が安定する
排卵後基礎体温がしっかりと上がる
基礎体温の改善
高温期の維持
卵胞の発育を促す
黄体機能の改善
LHサージが起こる
生理不順の改善

ホルモンが整うことでこれらのことが期待できるのです。

なぜならば、「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、薄い子宮内膜を排卵後厚くするなどの役割をもっているからです。

>>生理周期・ホルモンの絶妙なバランス・排卵〜着床までの関係

マカを与えたラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定結果に注目!

「妊活にマカが良い理由」とされる注目の研究結果を知っていますか?

ラットに軽いストレスを与える環境下で、一方のラットにはマカを食べさせ、もう一方のラットにはマカを与えないという実験が行われました。

そしてそれぞれのラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定すると…。

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇
驚きの研究結果は…

マカを服用したラットは、マカを服用していないラットと比べると
●黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇
●妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(FSH)は19倍上昇

という結果が出ました。
※ イギリス学術誌「Journal of Ethnopharmacology」掲載
中村学園大学 大学院・栄養科学研究科 内山文昭教授
※実験には株式会社ヤマノのマカを使用
http://researchmap.jp/2013/

LHとFSHは生理や基礎体温、排卵、卵子の発育に大いに影響を与えるホルモンです。

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妊活・排卵のためにはどのマカサプリがいいの?

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このベンジルグルコシノレートは成長ホルモンの分泌を促進させ、滋養強壮、女性ホルモン分泌の促進を助ける注目成分と呼ばれ注目されています。

通常のマカの数倍の栄養素を全絞りしているから高純度・濃厚

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ザクロの注目点はココ!

ザクロは植物性エストロゲン様物質と豊富なポリフェノールが配合されているので、「女性らしさ」と「バランス」に影響を与えるスーパーフルーツとも呼ばれています。

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アルギニンは「アミノ酸の父」と呼ばれ、その特徴はヒト成長ホルモンの分泌促進と免疫力の保持です。

脳の視床下部や脳下垂体の働きを調整して体内のホルモン分泌を調整します。
黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンなどの女性ホルモンバランスのバランスを調整
このホルモンの乱れが無いことが、「卵子の発育、排卵、着床」の条件となります。

マカサプリは「ホルモンの分泌とバランスの調整作用」が特徴

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇

女性の体のサイクルはホルモンに支配されています。

「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、次のホルモンの形成とつながっているんです。

排卵日がバラバラだったり、生理不順だったりなかなか高温期が安定しない場合はホルモンのバランスが乱れているのかもしれません。

そんな悩みをお持ちの方におすすめなのがマカなのです。


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排卵とマカの関係まとめ

私が妊活中の方にマカサプリをファーストチョイスして欲しい理由は、黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)などのホルモンバランスを整えて排卵〜受精〜着床までをしっかりと安定させるため。
ホルモンバランスを整え、まずは排卵を安定させることが妊娠への近道です。


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