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卵胞発育不全とは?


卵胞発育不全とは?
妊娠が成立するにはさまざまなハードルがありますが、まず初めのハードルは健康な卵子が成長しているかどうかということですね。

妊娠を望んでいる人にとってはとても気になることではないでしょうか。
今回は卵胞発育不全についてご紹介します。

卵胞はどうやって成長するの?

卵巣の中には、卵子のもとである原始卵胞という単細胞があります。
女性は自身が胎児のころから原始卵胞をもっていて、出生時には卵巣の中に約200万個蓄えています。

初潮がおきる思春期頃までに原始卵胞は約20〜30万個まで減少して、その後も排卵する以外にひとつの生理周期において約1000個ずつ減少していくといわれています。

原始卵胞は一般的に2週間前後かけて成長します。
一度に複数個が成長し、その中でもっとも成熟した1個が排卵に至ります。

卵胞がうまく成長しないことがあるの?

生理周期の前半で、脳の視床下部から指令が出されることで働く卵胞ホルモンによって卵胞が成長していきます。

脳の視床下部、そこから出た指令を受け取る卵巣、そしてホルモンの影響を受ける卵胞のいずれもが正常に動くことが卵胞の成長の条件です。

しかしこれらのいずれか、もしくはいくつかがうまく機能していない場合、卵胞の成長が遅れたり成熟しないことがあります。
この状態を卵胞発育不全といいます。

卵胞発育不全になる原因

卵胞がうまく成長しない卵胞発育不全になる原因はいくつかあります。

最も多いのは卵巣機能の低下です。
大きなストレスや婦人科系疾患などによる体調不良、喫煙、栄養バランスの乱れ、加齢などが卵巣機能の低下を引き起こすといわれています。

どんなに健康な生活を送っている人でも加齢によって自然と卵巣機能が低下していくのは止められませんが、それ以外の原因については自身の生活習慣や意識によって改善できることも多いといえるでしょう。
 

卵胞機能不全の診断基準

生理周期の前半で、卵巣は脳の視床下部から出される卵胞刺激ホルモン・FSHの影響を受けて卵胞を成長させるホルモンを分泌します。

しかし卵巣機能が低下してくると指令への反応が悪くなるため、脳からさらにFSHの分泌量を増やして卵巣へ指令を出します。

この状態は採血によるホルモン値検査で、FSHの値が高い場合に疑います。卵巣の反応が悪い=卵巣機能が低下していると判断するわけです。

30代後半以降の人はFSHの値が高くても生理周期が安定している場合が多いため、卵巣機能の低下を自覚していないこともよくあります。

妊娠を望んで治療をスタートし、排卵誘発剤への反応が悪いという結果が出てはじめて卵巣機能の低下を自覚することが多いといわれています。

FSHの値が上昇しているかどうかは卵巣機能が低下していることを示すバロメーターだと覚えておくといいでしょう。

卵胞発育不全の治療方法は?

卵巣機能の低下が短期的なものなのか長期的なものなのか、また妊娠を早く望むのか時間がかかってもいいのかによって、治療法は異なります。

一時的なストレスやダイエットによる栄養バランスの乱れで卵巣機能が低下していると考えられる場合は、そうした要因をまずいったんやめて様子を見ます。

妊娠を急いでいないなら、ゆっくり休んだり運動をするなどしてストレスを発散させたり、栄養バランスを考えた食生活を心がけるのもいいでしょう。

婦人科系疾患が原因ならその治療をしっかり行うことも大切です。

加齢が原因と考えられる場合や妊娠を急いでいる場合は、治療するというよりも妊娠を望む場合に薬などによって卵胞の成長をサポートする方法がとられます。

排卵誘発剤・hMG製剤を投与して卵胞を成長させる方法がありますが、大量投与すると逆に卵の質を低下させてしまうというリスクがあるため、短期間に集中して治療する場合に限られます。

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排卵を起こすのは卵巣ではなく「脳」

排卵とホルモンの関係

排卵は卵巣で起こります。でも、その指令を出すのは「脳」。

卵巣は脳から2つの性腺刺激ホルモンの指令を受けています。
視床下部の指令により下垂体から分泌されるホルモンにより卵胞の成熟、排卵、子宮内膜の増殖、黄体化、基礎体温の高温化などがおこるのです。

つまり、このホルモンの分泌がうまくいかないと排卵障害を招くことになります。

↑卵子の成長、子宮内膜の肥厚、排卵促進、着床準備、黄体化、高温期の維持。

全てが繋がっていることがわかります。

LHとFSHなどホルモンのバランスを整えることの重要性はここなのです。

ホルモンのバランスが整うとどんな事が起こるの?

ホルモンはこんな役割があります
子宮内膜が厚くなる
排卵時期が安定する
排卵後基礎体温がしっかりと上がる
基礎体温の改善
高温期の維持
卵胞の発育を促す
黄体機能の改善
LHサージが起こる
生理不順の改善

ホルモンが整うことでこれらのことが期待できるのです。

なぜならば、「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、薄い子宮内膜を排卵後厚くするなどの役割をもっているからです。

>>生理周期・ホルモンの絶妙なバランス・排卵〜着床までの関係

マカを与えたラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定結果に注目!

「妊活にマカが良い理由」とされる注目の研究結果を知っていますか?

ラットに軽いストレスを与える環境下で、一方のラットにはマカを食べさせ、もう一方のラットにはマカを与えないという実験が行われました。

そしてそれぞれのラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定すると…。

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇
驚きの研究結果は…

マカを服用したラットは、マカを服用していないラットと比べると
●黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇
●妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(FSH)は19倍上昇

という結果が出ました。
※ イギリス学術誌「Journal of Ethnopharmacology」掲載
中村学園大学 大学院・栄養科学研究科 内山文昭教授
※実験には株式会社ヤマノのマカを使用
http://researchmap.jp/2013/

LHとFSHは生理や基礎体温、排卵、卵子の発育に大いに影響を与えるホルモンです。

私が妊活中の方にマカサプリをファーストチョイスして欲しい理由はココなのです。

妊活・排卵のためにはどのマカサプリがいいの?

数々あるマカサプリ。その中でも私も飲見比べの上一番信頼し友人にもすすめているのが「ハグクミの恵み」です。

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「ベンジルグルコシノレート」が一般的なマカと比べて十数倍も多く入っていることとザクロが入っていることが私の決め手でした。

薬理効果が期待される成分「ベンジルグルコシノレート」

ハグクミの恵みは日本産マカを使っているので、マカの成分の中で注目されている「ベンジルグルコシノレート」が一般的なマカと比べ十数倍も多く含有されています。

このベンジルグルコシノレートは成長ホルモンの分泌を促進させ、滋養強壮、女性ホルモン分泌の促進を助ける注目成分と呼ばれ注目されています。

通常のマカの数倍の栄養素を全絞りしているから高純度・濃厚

「マカザクロサプリメント ハグクミの恵み恵」は一般的なマカと比べ、アルギニンが4倍、ギャバやリジン、プロリンも多くなっています。

その他、ミネラル・トリプトファン・リジン・亜鉛・サポニンもたっぷり含有され、ザクロエキスが配合されていることにより女性にはとても大切な巡りもサポートしてくれます。

ザクロの注目点はココ!

ザクロは植物性エストロゲン様物質と豊富なポリフェノールが配合されているので、「女性らしさ」と「バランス」に影響を与えるスーパーフルーツとも呼ばれています。

数あるマカの全体生産量の中でたった5%しか採れない「アンデス産地の希少な黒マカ」を配合

この「黒マカ」がハグクミの恵みの栄養素がすぐれている理由のひとつ。
「黒マカ」は通常のマカと比べてアルギニンの量が多いのを知っていましたか?
アルギニンは「アミノ酸の父」と呼ばれ、その特徴はヒト成長ホルモンの分泌促進と免疫力の保持です。

脳の視床下部や脳下垂体の働きを調整して体内のホルモン分泌を調整します。
黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンなどの女性ホルモンバランスのバランスを調整
このホルモンの乱れが無いことが、「卵子の発育、排卵、着床」の条件となります。

マカサプリは「ホルモンの分泌とバランスの調整作用」が特徴

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇

女性の体のサイクルはホルモンに支配されています。

「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、次のホルモンの形成とつながっているんです。

排卵日がバラバラだったり、生理不順だったりなかなか高温期が安定しない場合はホルモンのバランスが乱れているのかもしれません。

そんな悩みをお持ちの方におすすめなのがマカなのです。


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排卵とマカの関係まとめ

私が妊活中の方にマカサプリをファーストチョイスして欲しい理由は、黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)などのホルモンバランスを整えて排卵〜受精〜着床までをしっかりと安定させるため。
ホルモンバランスを整え、まずは排卵を安定させることが妊娠への近道です。


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マカでホルモンを整えたら、次は「妊娠の大敵!冷えの対策」を。

温果実代表選手ザクロ+酵素のチカラで基礎体温をUP!

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「若榴da檸檬」は温果物代表である「国産ザクロ」と、血流を改善する「ヘスペリジン」が多く含まれている「青檸檬」、ポリフェノールが普通のぶどうの10倍も含まれている「国産山ぶどう」を使い、酵素化させたドリンク。
基礎体温を高くしたい方におすすめです。

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クレオパトラにも愛されたザクロ。

滋養豊富なプラセンタが含有される希少な若摘み若榴ざくろ、レモン果汁の20倍以上を含有するレモンポリフェノールであるエリオシトリンで注目の国産の若摘み青レモン、一般的なブドウの10倍ものポリフェノールを含有する山葡萄などの酵素化に成功した「若榴da檸檬」。

ザクロと希少な国産青レモンを醗酵させ酵素化(栄養の吸収率が高まります)させた妊活ドリンクが今女性誌などで人気です。

青レモンに含まれる「ヘスペリジン」は新陳代謝を高め冷えを撃退。

「ヘスペリジン」血流を改善する成分でもあり、特に青いレモンにはミカンの3倍以上のヘスペリジンが含まれています。

さらに、国産山ぶどうと山野草(ファイトケミカル)を加え、1年じっくり熟成・醗酵させた妊活ドリンクです。

山ぶどうは、普通のブドウと比べると約10倍のポリフェノール、3倍の鉄分、4倍のビタミンCを含む優れた食品です。

古くから造血と疲労にとても良いとされています。

温果実を生で摂ると消化のためにさまざまなパワーが必要

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妊娠前だけでなく、産後の疲労回復、授乳期の栄養補給の時期にも飲めるのがうれしいです。

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地元の国立大学と10年以上も共同研究し作られた妊活ドリンク。

残留農薬、放射能物質検査も実施済みで安心安全に飲用できます。
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排卵がずれる排卵が早まる・排卵が遅れる
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卵胞発育不全ぎみ
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高温期が短い
子宮内膜が薄い

これらの悩みは、FSHとLHが大きく関与しています。
マカには、ホルモンバランスを整える効果があると言われています。


だから私は妊活中、最初のサプリはマカを選びました。

妊活卒業生の管理人が、妊活中どうしてマカサプリを選んだのかをくわしくまとめてあります。
選んだ決め手とその理由は「ホルモンバランスを整えたいから。卵子の成長と排卵が妊活の基本だからです。」
どうしてマカを選んだのかをできるだけくわしく書いたつもりです。

私もかつてのあなたと同じ悩みがあったから。
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 - 排卵の基礎知識

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