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効果と人気が高い妊活マカサプリで妊活と排卵の悩みを解決!妊活卒業ママおすすめの妊活マカランキング。妊活マカ口コミ体験談と排卵とのマカの関わりについてまとめています。

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排卵検査薬の使い方


排卵検査薬の使い方
いつ排卵が起きるかを知りたい人にとって便利なアイテムが排卵検査薬。

最近は精度がよくなってきて以前より排卵日の予測がしやすくなってきましたね。

ただしどんなに性能がよくても、使い方や使う時期が適切でないと意味がありません。

そこで今回は排卵検査薬の使い方についてご紹介します。

排卵検査薬はLH濃度を調べている

排卵検査薬は尿に含まれているLH濃度の変動をとらえる検査薬です。

LHとは、成熟した卵子が入っている袋である卵胞に働きかけて、卵巣から卵子を排卵させる役割をするホルモン。

黄体形成ホルモンともよばれています。

血液や尿の中には常にわずかな量のLHが分泌されていますが、卵子が成熟してくると分泌量が急激に増加して排卵が起きます。

血液中や尿中のLH濃度が上昇し始めてから約36時間以内に排卵が起こることが分かっていますので、そのしくみを利用して排卵日を予測するのが排卵検査薬です。

排卵直前の時期に黄体形成ホルモン(LH)が大量に分泌されるをLHサージといいます。

このLHサージを捕まえる事でより排卵日予測を正確なものに近づけることができます。

排卵検査薬の効果的な使い方とは

排卵検査薬は排卵を促すLHの濃度の急上昇を感知すると陽性判定をします。

つまりLHの濃度が増えてくる時期に使い始めることが大切。

よく「排卵検査薬は排卵すると思われる日の前後1日程度使うとよい」といった情報が出ていますが、先ほども述べたように排卵が起きるのはLH濃度が上昇し始めてから約36時間以内です。

つまりLH濃度の変動は長くても1日半程度しかないので、感覚的にこのあたりだろうと予測して使い始めると排卵日を逃してしまう可能性があるんですね。

より確実に排卵日を予測するためには少し早いかなと思うくらいの時期から検査薬を使い始めて、LH濃度の推移をしっかり観察しましょう。

排卵検査薬はLH濃度が高いか低いかではなく、あくまでも上昇度合いをチェックするためのものだということを頭に入れておくといいですよ。

生理周期が安定しているかどうかで使い方が変わる

排卵検査薬はLH濃度の急上昇のタイミングを感知するものなので、生理周期が比較的安定している人は使い始めるタイミングが分かりやすいかと思います。

それでも人の体は常に状況が変わりやすいので油断は禁物です。

特に気をつけたいのが、ストレスを受けたり体調不良になった時期が排卵時期に重なった時。

LHを分泌するよう指令を出す脳の視床下部は、ストレスに影響されやすいことが知られています。

仕事が忙しかったり何らかのトラブルにあったり睡眠不測などが原因で強いストレスを受けると、分泌量が増えてくるタイミングは簡単にずれます。

生理周期が安定していても排卵日が前後にずれる可能性があることは覚えておきましょう。

生理不順の人の排卵検査薬の使い方

生理周期が不順の人の場合は、排卵検査薬を使い始めるタイミングが非常に難しいといえます。

毎回生理周期日数が変わるので、「大体○日めあたりに排卵するだろう」という予測がしにくいですね。

そこでお勧めしたいのが他の方法と併用して排卵検査薬の使い始めのタイミングを決めるという方法です。

たとえば基礎体温は測定を始めた周期での判断は難しいですが、2〜3周期測定してくると自分の体のリズムや基礎体温のパターンがだんだん分かってきますから、そのデータと照らし合わせながら決めます。

またおりものの変化、下腹部の違和感や乳房の張りといったホルモンの作用による体調の変化に注目して排卵のタイミングを推測していくのもいいでしょう。

排卵検査薬は一般の薬局で市販されています。

手頃な価格の商品が多く、1箱に1週間分の検査薬が入ったタイプで3000〜4000円です。

排卵日に合わせて性交渉を行い早めの妊娠を望んでいるのであれば、1箱をひとつの周期で使い切る程度のペースで使用しましょう。

より排卵日を把握しやすく、検査薬を使う効果が得られやすいですよ。

良い卵子を排卵したい人・基礎体温を整えたい人、子宮内膜を厚くしたい人は「妊活マカ」がマストアイテム

排卵を起こすのは卵巣ではなく「脳」

排卵とホルモンの関係

排卵は卵巣で起こります。でも、その指令を出すのは「脳」。

卵巣は脳から2つの性腺刺激ホルモンの指令を受けています。
視床下部の指令により下垂体から分泌されるホルモンにより卵胞の成熟、排卵、子宮内膜の増殖、黄体化、基礎体温の高温化などがおこるのです。

つまり、このホルモンの分泌がうまくいかないと排卵障害を招くことになります。

↑卵子の成長、子宮内膜の肥厚、排卵促進、着床準備、黄体化、高温期の維持。

全てが繋がっていることがわかります。

LHとFSHなどホルモンのバランスを整えることの重要性はここなのです。

ホルモンのバランスが整うとどんな事が起こるの?

ホルモンはこんな役割があります
子宮内膜が厚くなる
排卵時期が安定する
排卵後基礎体温がしっかりと上がる
基礎体温の改善
高温期の維持
卵胞の発育を促す
黄体機能の改善
LHサージが起こる
生理不順の改善

ホルモンが整うことでこれらのことが期待できるのです。

なぜならば、「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、薄い子宮内膜を排卵後厚くするなどの役割をもっているからです。

>>生理周期・ホルモンの絶妙なバランス・排卵〜着床までの関係

マカを与えたラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定結果に注目!

「妊活にマカが良い理由」とされる注目の研究結果を知っていますか?

ラットに軽いストレスを与える環境下で、一方のラットにはマカを食べさせ、もう一方のラットにはマカを与えないという実験が行われました。

そしてそれぞれのラットの黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)の血中濃度を測定すると…。

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇
驚きの研究結果は…

マカを服用したラットは、マカを服用していないラットと比べると
●黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇
●妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(FSH)は19倍上昇

という結果が出ました。
※ イギリス学術誌「Journal of Ethnopharmacology」掲載
中村学園大学 大学院・栄養科学研究科 内山文昭教授
※実験には株式会社ヤマノのマカを使用
http://researchmap.jp/2013/

LHとFSHは生理や基礎体温、排卵、卵子の発育に大いに影響を与えるホルモンです。

私が妊活中の方にマカサプリをファーストチョイスして欲しい理由はココなのです。

妊活・排卵のためにはどのマカサプリがいいの?

数々あるマカサプリ。その中でも私も飲見比べの上一番信頼し友人にもすすめているのが「ハグクミの恵み」です。

>>私の「ハグクミの恵み」口コミレビューはこちら→



「ベンジルグルコシノレート」が一般的なマカと比べて十数倍も多く入っていることとザクロが入っていることが私の決め手でした。

薬理効果が期待される成分「ベンジルグルコシノレート」

ハグクミの恵みは日本産マカを使っているので、マカの成分の中で注目されている「ベンジルグルコシノレート」が一般的なマカと比べ十数倍も多く含有されています。

このベンジルグルコシノレートは成長ホルモンの分泌を促進させ、滋養強壮、女性ホルモン分泌の促進を助ける注目成分と呼ばれ注目されています。

通常のマカの数倍の栄養素を全絞りしているから高純度・濃厚

「マカザクロサプリメント ハグクミの恵み」は一般的なマカと比べ、アルギニンが4倍、ギャバやリジン、プロリンも多くなっています。

その他、ミネラル・トリプトファン・リジン・亜鉛・サポニンもたっぷり含有され、ザクロエキスが配合されていることにより女性にはとても大切な巡りもサポートしてくれます。

ザクロの注目点はココ!

ザクロは植物性エストロゲン様物質と豊富なポリフェノールが配合されているので、「女性らしさ」と「バランス」に影響を与えるスーパーフルーツとも呼ばれています。

数あるマカの全体生産量の中でたった5%しか採れない「アンデス産地の希少な黒マカ」を配合

この「黒マカ」がハグクミの恵みの栄養素がすぐれている理由のひとつ。
「黒マカ」は通常のマカと比べてアルギニンの量が多いのを知っていましたか?
アルギニンは「アミノ酸の父」と呼ばれ、その特徴はヒト成長ホルモンの分泌促進と免疫力の保持です。

脳の視床下部や脳下垂体の働きを調整して体内のホルモン分泌を調整します。
黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンなどの女性ホルモンバランスのバランスを調整
このホルモンの乱れが無いことが、「卵子の発育、排卵、着床」の条件となります。

マカサプリは「ホルモンの分泌とバランスの調整作用」が特徴

マカでLHが上昇 マカでFSHが上昇

女性の体のサイクルはホルモンに支配されています。

「生理〜排卵〜着床〜妊娠」まで様々なホルモンが卵胞の成熟や排卵、次のホルモンの形成とつながっているんです。

排卵日がバラバラだったり、生理不順だったりなかなか高温期が安定しない場合はホルモンのバランスが乱れているのかもしれません。

そんな悩みをお持ちの方におすすめなのがマカなのです。


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排卵とマカの関係まとめ

私が妊活中の方にマカサプリをファーストチョイスして欲しい理由は、黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(FSH)などのホルモンバランスを整えて排卵〜受精〜着床までをしっかりと安定させるため。
ホルモンバランスを整え、まずは排卵を安定させることが妊娠への近道です。

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口コミと詳細は ハグクミの恵み公式サイトへ
排卵に関するこんな悩みで困っていませんか?

排卵がずれる排卵が早まる・排卵が遅れる
高温期の体温が下がってしまう
卵胞発育不全ぎみ
黄体機能不全ぎみ
排卵検査薬が陽性にならない
排卵検査薬が薄い
排卵後基礎体温があがらない
生理が不規則(生理不順)
高温期が短い
基礎体温がガタガタ
なかなか高温期にならない
高温期が短い
子宮内膜が薄い

これらの悩みは、FSHとLHが大きく関与しています。
マカには、ホルモンバランスを整える効果があると言われています。


だから私は妊活中、最初のサプリはマカを選びました。

妊活卒業生の管理人が、妊活中どうしてマカサプリを選んだのかをくわしくまとめてあります。
選んだ決め手とその理由は「ホルモンバランスを整えたいから。卵子の成長と排卵が妊活の基本だからです。」
どうしてマカを選んだのかをできるだけくわしく書いたつもりです。

私もかつてのあなたと同じ悩みがあったから。
皆さんの参考になると嬉しいです…(*´ ˘ `*)♡ e-排卵 卵子を育て良い排卵と着床を目指す「マカサプリ」の選び方

 - 排卵の基礎知識

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